比如我这个真愁人啊的表情，嘴角向下，下巴发紧。这种表情包习惯，会影响到你对于笑容的控制。你可能得稍微收着点了。聊完笑的不好看，我们再来说说，笑的好看需要什么肌肉。

我给你分析了一下黎嘉欣为什么笑的那么好看的原因。得出了结论是因为这四块儿肌肉控制的太好了。提口角肌、颧大肌、颧小肌、笑肌。这四块儿肌肉，会让你在笑的时候嘴角就会上翘成尖尖，看上去炒鸡灿烂。然后，这里有一个额外的知识点。真笑vs假笑，重点在于提口角肌笑肌，有没有作为优势肌群参与？如果你只依靠颧大肌和颧小肌把口角向上拉，摆出微笑样子。笑起来会……比较假。

真的笑，需要让负责笑容的肌肉全部参与。让你的嘴角向后拉，拉到出现大弧度的笑才会让人觉得真实。我的建议是：笑起来把嘴张大，想象你嘴巴快咧到耳朵根儿了。比如我教你的形态……

所以，综合来说，要想笑的好看，绕口令总结.......全加在一起，可以无限趋近这个标准笑，剩下的天赋就看脸了。

那么问题来了，既然说到锻炼，笑容应该怎么引导呢？跟着我，做一些简单的笑容锻炼就可以.......

第一步是叼棍儿，你需要找一个对称的均匀棍儿状物体凹进嘴里。卡在后牙槽的位置，这一步非常重要，因为它可以帮助你物理升高嘴角。引导你感受颧肌提口角肌和笑肌的发力。

第二步是叼棍儿摇头晃脑，很多久坐的人，颈阔肌特别的紧张，而颈阔肌的收缩，会引起嘴角下降。你可以参考我们国际明星，每一抽抽，嘴角都在降。

所以，我们需要保证在「笑」的时候，同时进行颈部肌肉松解。摇头晃脑，左右摇摆10次就可以。

第三步是只笑半截训练，原理很简单，刚才的训练算是被动训练，而肌肉一定还要有主动训练，就好比我们做二头弯举会固定一个点，来让肌肉训练更孤立，面部肌肉也是相同的道理。拿个笔，按在嘴辰下巴的中间位置，对着镜子做单侧笑容训练。你需要保证，在提拉嘴角的时候，尽可能的想象你嘴在往上，同时往耳朵方向咧。这样才能最大限度的训练到提口角肌、颧大肌、颧小肌、笑肌。左右脸各做15次。

第四步是戳脸脸，通过按压的方式对颧部周围颧大肌、颧小肌等肌肉进行松解。这个动作你点按10次就可以了，不需要太用力，因为面部肌肉很薄，只要找到有按压感就行了。你可以把上述的动作完全跟一遍，然后再试试笑，肯定会发现大不一样。”

“华仔，我感觉还是太假了。”吴琦丽无奈笑道。

叶华安慰笑道：“从今以后，别再过你应该过的人生，去过你想过的人生吧。你要在不断的摸索中找到了适合自己的笑容！千万不要让表情拖你颜值的后腿！嘟嘴、路牙床、眼角纹、包子脸、迷你眼、法令纹、死亡牙龈....你又中了几个？表情管理对颜值和气质的影响也是至关重要的！但表情只是规范表情，并不是套路化表情，更不会让表情看起来假。到位的表情管理，会让你在做出夸张或者崩坏的表情之前，帮你制止，减去表情中的夸张成分。等你把这套表情管理学会了，今年的亚洲小姐就是你的了，奖金1000万港币，加油啊！”

“奖金加到1000万了？华仔，你是说真的吗？”

“为了你，我当然得把奖金加高点。”

“华仔，哦不，叶老师你真好！”

“哪里好？”

“哪里都好.......”

“.......”：，，，