楼下，杨元乔已经在厨房了，听到开门的动静，她匆匆出来，疑惑的看着杨桃溪和明丽丽问：“这么早干什么去？”

“跑步。”杨桃溪边回边开了堂屋门。

台门里，各家正陆续的开门、洒扫，看到杨桃溪纷纷打招呼。

杨桃溪一一回应，带着明丽丽飞快上了后山。

李肆三人已经起来，正在门前的空地上跟着夏择焕几人活动手脚。

“你们也练？”杨桃溪随口问。

其实，夏择焕他们几个早起锻炼才不是意外，他们在夏宅时也是每天早早起来练几圈的。

“当然。”夏择焕咧嘴，带着小庄几人先跑了，周青也在其中。

他们的训练强度，四个学生肯定跟不上的。

杨桃溪等着四人喝过了温水，才招呼四人排好队，教了些她学过的据说是最科学的热身方法，又教了他们调整呼吸和吐纳的方法，陪着他们先活动了十分钟，才领着人绕着山间平缓的道路慢跑。

对他们的要求并不是要多快多远，而是调动精气神，同时也是帮助他们吸收水里的灵气。

跑在山间，清新的空气拂面而来，让人心胸豁然开朗，加上速度并不快，李肆四人一下子就高兴了起来，今天可能要面对的淘汰的忧虑也一扫而空。