按照教练的要求练习了一个小时，小七继续去跑步，跑完三万步都有点意犹未尽。

而且在这边没有人围着她，他一边跑步一边学习，效率很高。

在外头跑步有时候风大，跑的急了还会呛一两口。

而且也并不是很累，就是教练教的动作，略微有些别扭，做起来，感觉是有练到身体的，她跑完步，觉得最酸的居然不是脚，而是臀部和腰，感觉怪怪的。

又拉伸休息了一会，小七去洗了澡。

从健身房出来，想到自己最早办卡，就是因为看到有人从健身房出来，脸红扑扑的，很精神的感觉。

健身完的感觉是很爽的，身体有微微疲惫感，但是精神很活跃。

若是学习一下午，自己脑子就木住了，这会子还是感觉挺活跃的，而且听了那么多音频，也没有觉得不舒服。

小七告别了新的教练，并且说明天还会来。

李单不置可否，学员一般一开始都会很积极，不过坚持不了多久。

回到医院宿舍，小七就开始做饭了，实际回家也想做饭露一手给爸妈看看的，不过爸妈还是舍不得让她下厨……

小七做了一个红烧肉，做了一份西红柿炒蛋，凉拌了个木耳，煮了个青菜汤，米饭做了四人份的。

她现在感觉太能吃了，肚子空空的，像是怎么吃都吃不饱。

苏思梅有几天没有见侄女，她一个人吃饭都是对付着胡乱吃，吃惯了和侄女一起做饭，一个人吃就不是很舒服，很是不习惯。

想到过几天，侄女也该去大学了，隔壁林闵都开始收拾行李了，又有点不舍。