经常都是与水煮青菜为伴。

汤宁以前也很喜欢吃烤红薯这类食物的，但为了保持身材，经纪人就不给吃了。

今儿的早餐，她本来可以选择红薯，但又怕长胖，只能选玉米。

男生还好，都能坚持下来锻炼，但女性就不一定了。

原本叶倩倩也是竖着耳朵听的一个，但听了叶笙的方法之后就有些不以为然。

她还以为是什么秘诀，锻炼难道不是常规操作吗？

像她就不一样了，从小到大都没长胖过。

在叶倩倩看来，她就是属于能吃不胖的那种人。

别人根本羡慕不来。但当着大家的面，她也和其他人一样开始在饮食方面节制，不想被嘲讽。

姚楠这些年控制体型也很辛苦，她是每天都会练瑜伽的，有空还会撸铁。

不止是为了保持良好的身材，也是为了保持身体健康。

不过，她很庆幸自己撸铁了，身体上还算健康。

哪怕心理受到折磨，也没有很差。

叶笙给她开方子调理，说她以后还可以自然受孕，对于姚楠来说就是巨大的惊喜。

她已经多次和丈夫提出离婚，相信要不了多久，林文生就会成为她的前夫。

同样的，她也开始考虑，怎么给未来的孩子找个靠谱的爹。

去父留子，是富婆们的常规做法，可姚楠也希望能给孩子一个正常的家。那这就需要物色一个健康，基因好的男人。

这样的男人可不好找。

叶笙提议过让姚楠找比自己年轻一些的，那样受孕后孩子可能会更健康。

姚楠接受了这个提议。

她现在就开始找，等彻底摆脱林文生，马上就能跟人生孩子。

在这一点上，她其实很感激叶笙。

这会儿听见叶笙说起保持身材，她也赞同点头：“节食确实是最次等的减肥方法，我也经常锻炼。”

“只要吃得健康，身体自然不会发胖。”

“而且女性的美，不止是靠瘦来凸显，还得要有健美的曲线。”

姚楠是经验之谈，却不想这话得罪了叶倩倩。在叶倩倩看来，她的美就完全是靠瘦来的。

因为她的身材比较干瘪，并没有娱乐圈很多女明星那么性感。

好在有的男人就偏好她小白花的样子，才让她迅速吸引了粉丝。