“你什么时候起来的，昨晚折腾到凌晨，还起这么早啊。”宋颜看着洗漱完出来的陈青山，心中感慨不已。

不愧是懂修炼的人，体质竟然这么强悍。

看着床上有些疲惫的宋颜，陈青山有些于心不忍，提议道：“要不我教你修炼吧。”

“我都一把年纪了，还修炼个啥啊！”

宋颜苦笑道。

她以为修炼是需要从小开始的。

陈青山解释道：“修炼不一定是为了获得更高的实力，如果你现在开始修炼的话，可以让你青春永驻，还能大大改善你的身体机能。”

爱美之心人皆有之，听到陈青山说修炼能青春永驻，宋颜也有些心动了。

“当真可以吗？”

“当然。”

陈青山淡然一笑，说道：“我教你基础的打坐方法吧，只要你学会了，不仅能延缓衰老还可以让你的体质更强，到时候就不用担心承受不住。”

随后，陈青山教宋颜打坐汲取天地灵气。

宋颜很快就学会了基本的打坐方式。

她盘膝坐下，打坐了半个多小时，感觉整个人神清气爽，比睡饱了还要精神抖擞。

“好神奇。”