后面怎么锻炼都不会有事。

“诸位，开始跟随上面的人摆出站桩的姿势！”

“排好队伍，不要乱，男生跟女生分开！”

吴忠贤在高台上快速地说道。

下方的学员快速地按照吴忠贤的指令分开，也是让吴忠贤省了不少事情。

他们都能够感受到浑身发热，身上都有着一股劲，想要发泄出去，但又没地方发泄。

现在得到命令之后，立马就开始走动起来，很快就站好。

虽说站位过于分散，有些人还对不齐队伍。

但是吴忠贤并不在意这些，等后面人数少下来之后，再解决这些事情也不算是迟。

“第一步站桩！”

“让他们体内的气血生长出来更多，让你们底蕴更加雄厚。”

“只有这样，才能够让你们的势力提升起来！”

“要不然别说练武了，就算是保持完整的身躯都做不到，反而会让自身出现问题！”

“特别是诸位如今年龄都特别大了，年纪大，想要修炼可不容易，很容易让身体出现损伤！”

“这种情况下，想要修炼，只能够下猛药，让你们的虚浮的气血变得更多。”

“底蕴也更加深，这样修炼起来，也不会出现问题！”