秦朗引导着全身的气血冲击着丹田穴，希望可以刺激到丹田，让它“醒”过来，开启内息第一步：气归丹田。

只有做到气归丹田之后，全身的气血才能做到“气、血分离”，身体爆发出来的力量从一股变成两股，分为内外两重劲，也有人称之为明暗两重劲。

外劲，是指身体肌肉、筋骨爆发出来的力量；内劲，则是指内息爆发出来的力量。

进入禅定的状态，秦朗对于内息境界的领悟越来越多，他知道再过一段时间，踏入内息境界就是水到渠成的事情了。

很多人从养气境界到内息境界，往往都需要很长的一段时间来蓄积，但是秦朗却不需要，因为他的身体已经被淬炼到了极致，所以气血本来就比普通人强很多，只要领悟到内息境界的关键，踏入这一步就是水到渠成的事情。

咔！咔！咔！咔！

就在这时候，远处似乎有人在冲着秦朗拍照。

秦朗这时候进入禅定状态，对于外界的感知也更加敏锐，所以知道有人在拍照，立即就向那人看了过去。

只见大约五十米之外，一个绿裙女子立于树巅，衣袂飘飘，如同仙子一样。

不过，秦朗知道这绿裙女子不是仙女，而是魔女。

秦朗身形一动，跃到地上，然后冲着远处的任美丽道：“爬那么高，当心摔死你。”

任美丽一声轻笑，身体如同落叶一样飘然落地。

任美丽这身法，果然是极其飘逸，宛如凌波仙子一样，但是她一开口，便立即粉碎了秦朗的幻想：“你个哈儿，我是真元境的修为，怎么可能摔死？”