8:00am 希尔巴贡在海底跑步。

9:00am 希尔巴贡在地面上跳跃。

10:00am 希尔巴贡在打拳，目标打平10座山。

11:00am 希尔巴贡在尝试打空拳以及学会的各种武术技巧。

12:00 干饭！

下午重复上述锻炼。

希尔巴贡可以说是把时间全部拉满，远比以前要疯狂的多，在以前它是凭着自己的毅力去锻炼，现在它是想锻炼。

在卡雷斯源消失的那一刻，希尔巴贡从未如此直观的感受到自己的弱小，之后肌肉的哀鸣声在不停的提醒希尔巴贡它的纯度还远远不够！

然而希尔巴贡不知道的是上次的它在战斗中一次次的突破了自己身体的极限，经过苏源补养恢复后，那痛苦的经历正在急速的转化为实力。

内卷的希尔巴贡让美尔巴王也是无心休息；

‘二傻子的实力越来越强了，这样下去可不行。’

美尔巴王又想到了之前苏源提到的某种锻炼技巧，心一横，来就来！

对着一座没有被希尔巴贡霍霍的山一爪子打下去。

嗯~这座山的硬度还行。

随后换着方位打击，不多时一个巨型圆形石块就出现了。

“吟！”

美尔巴王怒吼一声举起了石块，然后背着开始锻炼。

另一边的希尔巴贡看见后，这怎么行，美尔巴王都这么强了，锻炼强度还比自己高，它这样我也必须这样。

“吼！....吼吼！”

希尔巴贡对着苏源一顿手舞足蹈，被烦的不行的苏源只能教他怎么做。

一个比美尔巴王那颗更硬更大的石块背在了希尔巴贡背上，感受着这股压力，希尔巴贡笑了，这才是我需要的锻炼。

见状美尔巴王又坐不住了，开始给自己的石块加料。