练有形者为无形之佐，培无形者为有形之辅。

此方世界和上个世界都有“外练筋骨皮，内练一口气”的说法。

“外练筋骨皮”的道理并没有什么区别，差别之处就在“内练一口气”上。

内气，就是两个世界的功夫，最不一样的地方。

上个世界的内气，是血气。

武者修炼武功，无论是外家功夫还是内家功夫，都可以强壮气血，无非是侧重不同，后期的走向不同。

气血旺，则血气盛！

气血和血气貌似一样，其实大有区别。

气血，有形之血；血气，无形之气。

之所以将“气”和“血”放在一起，是因为“气”“血”不分离。