说到这，你会觉得很枯燥，也很麻烦，但是你不得不这样去做。

因为这样做可以让你的大脑有个暂时的释放，你不要觉得这是在开玩笑。

其实并不是这样的，不过是对自己的一种确定而已。

不要用你的负面情绪去影响了你可以停下来的脚步。

你不要觉得，这样对你来说，可能很难过，相比之下，你要觉得这样对你来讲起码是个可以冷静的周期。

这一点很少有人能够做到，也很少有人可以去接受，可以去做。

但是这可以让你在你与人沟通的时候，有个反应机会。

多争取一点时间，也是为了你自己能够有一个空间。

这个空间是留给你自己的，而不是留给别人的。

你可能现在还理解不到这一步，但慢慢来，不要着急。

你都可以做得到，世上无难事，只怕有心人。

相信自己没有什么做不到的，也许很难，但是再难，也好过你不知所措。

那种滋味，那种感觉，不是一般情况下你完全可以接受的。