肪含量来说，普通的锻炼，能够极大限度的让皮下脂肪含量到百分之五以下，这就是最强运动员的身体！修真也是如此，去除体内杂质，就跟减脂一样，不过锻炼的手段么…稍微要吃点苦头！你们可愿意？”

“愿意！”黄子清第一个响应。

陈乔却拉住他说道：“喂！你仔细想一下，愈合区域一直以来都是我爷爷跟你二叔在用，他们身体好的差不多了！却在这个时候多出三口愈合水缸，你不觉得奇怪吗！再有，老大所保密的第五区，我们也知道那是锻造法器用的！那你想想看，现在有哪个区域没有被使用到？”

经过陈乔这么一说，黄子清咽下一口口水。

种植区，那些灵草张全有拔出来磨成粉，涂在灵石上，制作成低阶修士使用的药石，他们每天都舔一口，辅助修炼增强修为。

修炼区，这是他们每天必须待的地方。

那就只有…

“不会吧！”黄子清瑟瑟发抖的说道，“老大造的那个炼狱！”

陈乔绝望的点头道：“那东西！看着都让人发憷！”

“跟上！”张全说完，他们两个紧随其后。

“你们别太害怕！目前我们只需要用到这堵墙！”张全说道，“除非进入下个阶段，我们才可能使用到其他的！”

“吓死我了！”黄子清拍着胸口道。

“老大！这怎么修炼？”陈乔问道。

张全说道：“说简单点就是撞！”

“啊？”两人你看看我，我看看你。

张全解释道：“你们的基础差些，所以还没有达到要求以前，我是不会让你们练的！但今天正好我能练，除了让你们帮把手之余，顺便看看你们想要继续修炼的决心！修炼，可没有你们想的这么简单！”

两人全身绷直。

张全继续说道：“这种修炼方法，跟打铁很相似！就是千锤百炼，只不过是需要我们自身去撞墙！这样会激发出修士体内最后的杂质，撞出多少杂质，决定了以后身体到底有多少天赋！另外，我这里还有一个小窍门，也决定着以后我们跟同级别对手，差之毫厘的区别！”

“什么窍门？”黄子清问道。

“本来如果单单只是去撞，为了安全起见，都是释放一丝丝的法力，确保自己不会伤的太重！不过这样撞，身体潜能激发封顶也只到百分之九十出头，而用我的方法，理论上能达到百分之九十九！此外还能激发丹田潜能！”

张全接着说道：“用游戏里的例子举例，比方说，我们现阶段法力储备是100，最多只能使用100。但随着激发丹田，在现阶段修为不增长的情况下，会变成101，102，直到潜力完全被开发完。时间长了，这多出来的一点储备，可能是保命的一口法

力，或是结果对手的多出来的一招！”

“懂了！完全懂了！但咋练？”陈乔问道。

“不用那一丝丝的法力保护自己，靠自身加速找死般的撞上去，在生命受到威胁时，丹田会受到刺激，主动释放出来保命！这样就算激发丹田一次，同时也完成了一次杂质去除的锻炼！”张全笑着解释道，“这下全明白了？”

黄子清呆若木鸡的说道：“明…明白了！”

“老大我有疑问！这样撞击…每次都能成功吗？”