看张恒的体型，跟他们也差不多，甚至还要瘦弱一些，那是怎么办到的呢？

大家都很好奇。

更有人问道：“子迟兄是否有什么锻炼力气的秘诀，如蒙不弃，我等愿拜兄为师，学习之”

张恒知道，自己的力气，那是空间给的。

只是这个事情当然不能让别人知道。

想了想，张恒觉得，也是应该想个办法，来证明自己的力气不是天上掉下来的。

便道：“此事易尔，谈不上什么拜师，诸位若要学，那在下便不敢藏私”

“诸位请随我来”张恒带着这帮人，来到自己家的院子里，道：“要想锻炼好身体，首先就是要练俯卧撑”

张恒恬不知耻的说：“每天一千个俯卧撑，坚持锻炼三年，就可小见成效”

说着，就趴在地上，演示了什么叫做俯卧撑。

“一，二，三，四……五十”张恒的身子快速的上下起伏，看得这些人眼睛都花掉了。

“就这样就能锻炼出神力来？”一个人小声的问道，颇有些跃跃欲试的样子。

“当然不可能了”张恒晒笑一声：“练完俯卧撑，就是深蹲了”

张恒起身，在院子的角落中找到上次那块压着水缸的石头，轻松的将其举在头顶，然后蹲下身子又起身，又蹲下身子如此重复十几遍。

“每天这样坚持作三百次深蹲，然后长跑二十里……”张恒轻松的道：“将这些都坚持个年，就差不多可以锻炼出气力来”

那些人你看看我，我看看你，都有些不知该如何回答了。

张恒却是在心中笑个不停，他知道这些人来跟他问锻炼方法，可能大部分是因为猎奇，但保不准有人想学到什么能推广的锻炼方法。

所以张恒干脆大方的将这些后世的健身方法教给他们。

想要学的，尽管学吧。

只是，张恒不会对此产生的一切后果担负任何责任

谁要是日后回国，想着推广这些运动，怕就是要被张恒坑了。v

经义造诣很高？

张恒尴尬的笑了笑。

这个评价他现在可不敢担。

只是不知道那人是有心还是无意？

便道：“过奖了，这位先生，在下可当不起……”

“还请诸位到寒舍喝杯粗茶……”远来是客，张恒自然不会在这些夷狄之国的王公贵族面前，有失一个汉朝士子的颜面，就笑着将这些人请到自己家中的客厅中，坐了下来以后，张恒命秋菊冬梅母女奉上茶水。

便将王城介绍给这些人：“此乃南陵县尉，王城王公”

“见过王县尉”这些人一一起身，客气的对王城见礼。

王城连忙起身回礼，颇有些受宠若惊。

只是他身为汉臣，实在不亦过多的在私下接触这些夷狄质子，于是道：“诸位，本官衙门还有些公事，失陪”便起身离去。

张恒就令秋菊将其送到村口。

然后，这些人就开始自我介绍了起来。

“在下汉名杨微，本名……”那个最初跟张恒说话的男子起身自我介绍着,他的本名比较长，张恒都听不明白，勉强才记住两个音节，索嘎什么的。

“在下是楼兰国人士”这人颇为骄傲的道。

张恒看他的样子，估计着，他应该是楼兰国王室成员，甚至还可能是个王子。

汉朝现在在西域，一共控制了六个王国，其中有两个是靠拳头打服的，分别是楼兰和大宛。

说起来，这国家和人，有时候真的有些犯贱。

楼兰和大宛，在汉军没有扫荡之前，都是桀骜不驯，自以为有匈奴依仗，动辄阻断丝路，劫杀汉使。

可等汉军大军，兵临城下之后，就一百八十度大转弯，从原先的桀骜变成了一只温顺的小猫。

当初，汉军包围大宛国国都贵山城，大宛国的王公贵族立刻杀了那个杀害汉使的国王毋寡，出城投降，其后一直臣服汉朝，不仅仅派遣王子到汉朝为质子，还多次协助汉军与匈奴交战。

至于，楼兰，就更别说了。

张恒听说，当年汉朝立了一个傀儡王之后，那个傀儡立刻就娶了一个汉人女子为妻，册封其为王后。