林微云张张嘴刚要说话就被我抢先说了，“不用了，她跟着我就行。”

接下来就是樊羽夕的时间，她先是利用半个小时讲解了一下防身术的技巧还有一些基本动作，之后就是实战演练，不过这个演练不需要我亲自上阵，而是有专门的陪练人员。

陪练人员装作要跟樊羽夕动手的样子，然后她通过各种慢动作再次进行了一边讲解，陪练结束之后，她冲着我勾勾手，“周先生，看清楚了吗？我建议您来亲身体会一下，不过在学会防身之前，一定要先学会挨打，所以接下来，您要做好思想准备了。”

我没有犹豫，直接就站起身走过去，站到樊羽夕的面前。

她看着我的眼睛，说：“来吧！动手！”

我犹豫一下，终于还是砸出一个轻飘飘的拳头，没想到樊羽夕动作很快，一个前冲就冲到我怀里，转过身体双手抓住我的胳膊，然后我就感觉脚下一轻，身体就飞了起来，再然后就是重重地落到地上，要不是有垫子，这一下就能让我摔得不轻。

落地的时候我听到了林微云发出的一声惊呼。

不过我感觉还可以，毕竟之前见到曹哥那一次，我可是货真价实地体验了一把过肩摔，那种杀伤力，可以甩出樊羽夕两条街。

从垫子上爬起来，我露出失望的神色，看着樊羽夕说：“我想学的是货真价实的防身技能，不是你这种花架子。最好是简单、粗暴、有效，而且学起来比较快的那种，有没有？”