吕磊揶揄她道:“是不是后悔了？想打退堂鼓了？可别让我看不起啊？才来第一天就想当逃兵。”

鲁红英迈着沉重的步伐缓慢的跑着道:“我不后悔，更不会打退堂鼓。我还要做一名优秀的战士。”

“好吧！要做一名优秀的战士，就先把眼前的关过了。”

吕磊说着，就拉着赵小玲快速往前跑，把鲁红英远远的甩到了后面。

赵小玲和吕磊跑完了十公里，鲁红英才跑了五公里，她跑一阵休息一阵，对她来说，就是走完这十公里，也是一次很大的挑战。

赵小玲和吕磊陪着鲁红英慢慢的跑。

鲁红英不解的道:“你们俩怎么这么厉害？跑了十公里还像没事人一样。”

“我家住在山区，小学的时候上学，就得每天走十公里路还跑一个来回，在林子里走，怕野兽怕坏人，所以来去都是跑着的，中学以后离家更远，所以就锻炼出来了，别说是十公里，三十公里都没有问题。”

162罚跑

鲁红英狼吞虎咽的吃完了饭，摸着半饱的肚子，眼巴巴的看着赵小玲她们吃。

赵小玲道:“你以后别吃那么快，慢一点吃，长太胖的人都是吃太快了，所以肚子没有饱足感，容易在不知不觉中吃太多，这样时间长了，就形成习惯，不胖都不行。”

“还有，吃了以后要运动，把能量消耗掉，不要转化成脂肪，什么叫胖，就是脂肪太多了。咱们现在在部队上，每天训练，冷不丁的还会被罚跑，所以运动量足够，这个没什么问题，你只要克制住自己的食欲就行。”

“赵小玲，你怎么知道的这么多啊？”鲁红英道。

“我从书上看来的，我喜欢看杂书。”

“什么书啊！给我也看看。”

“看完就扔了。”

现在当然没有这方面的书，毕竟胖子很少，而且以胖为荣，而后世关于减肥的理论那是天花乱坠，赵小玲说的这些人人都知道。