“想要修体，就必须要有一个好基础，老话说穷文富武，就是因为习武之人，需要高蛋白高热量的饮食，普通家庭根本负担不起。

你们觉得牛肉难吃，鸡肉难吃，其他战士们想吃还吃不上，别不知足，这全都是高蛋白饮食，是营养师根据你们的肌肉含量和运动量消耗，精确配比出来的。”

“报告！”

“讲！”

“队长，我现在就馋稀饭大米饭，早上看到别人吃馒头，恨不得把那块馒头抢过来。以前觉得吃肉好，每餐只要吃肉，啥都能不吃，现在不行了，现在我做梦都梦到大米饭大馒头。”

这个战士的话说出其他战士的心声，现在就想吃口饭，天天吃肉，觉得肉吃在嘴里就跟蜡似的，嚼着也不知道啥滋味，只知道机械地嚼着咽下去。

何思朗见大家伙听到米饭馒头眼睛都放光了，也知道突然断了主食，人体是有一个成瘾期，尤其是长期断碳水化合物，对健康不利。

他这是因为要短期内见效，没办法才采用这种方法，因为他们基础太差，需要一个快速拔高。

“这样，每周五晚上，我们吃一餐米饭炒菜，全都是小炒，大米饭管够，这一餐你们可以敞开了吃，但是剩下的时间，饮食不变，因为修体，首先要有一个好的体魄，明白了吗。”

“明白！”

一听有饭吃，战士们各个热泪盈眶。

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何思朗因为接受新的工作安排，特训一批修体战士，所以他暂时回到师部，专门训练挑出来的兵，因为修体需要充足的营养，普通陆军战士的伙食标准远远不能满足特训要求。

所以这几日，他一边儿做训练计划，一边儿给战士们增加营养，他打的那份报告已经被上级领导批了，专门拨了一笔经费，让他专款专用，专门用在这个事情上。

之前他先带出来的铁柱，是经过他辛苦大半年的投喂，蛋白粉、牛肉、鸡蛋、鸡肉等等高蛋白的东西才训练出来的。

其他刚来的战士一开始还不适合做特训，因为他们的身体需要先打基础，所以这几日，何思朗主要任务是，给这些战士加餐。

何思朗还专门打报告，给十个战士配了一个营养师，还打算配备一个健身房和室外健身点，如果要快速见到成效，那就要快速增肌，老外们能打抗打，和他们一身肥厚的肌肉不无关系。

别的战士早上是馒头稀饭咸菜，何思朗的特训小队早上是牛奶、鸡蛋、鸡胸肉沙拉。

中午晚上普通战士们是两荤一素大米饭，特训小队是牛排、鸡排、鸭肉和凉拌蔬菜，而且每个人牛肉超大一块，煎也没煎熟，切开后里面的肉还是红兮兮的。

为了给他们十个人开火，师部还专门划出食堂的一块地方，调了几个战士给营养师，但是吃饭大家还是坐在一起的。

何思朗师部食堂的桌子是大圆桌，一桌可以做十个人，平时吃饭会餐都方便。

现在食堂一吃饭，他们特训小队坐一桌，别的战士都眼巴巴看着，看着他们餐餐全是肉，而且那么大一块肉，早上牛奶鸡蛋管够。

普通战士们早上只能吃一个鸡蛋，喝一袋牛奶，这还是当初何思业提出强壮战士体魄，重视战士饮食中的营养搭配，从此以后每个战士早餐才配了这些，搁在以前就是馒头稀饭大咸菜或者红豆腐乳。

看别人吃肉，大家都馋，可大家都知道，这些人是特训小队，当初自己没选上，只能看他们吃肉，不过每个战士在日常训练中更加刻苦了，因为何副师长说了，以后肯定还要选人特训，也是由他亲自训练。

何副师长在军事基地大败其他几个师部的训练官的事情大家都听说了，每个兵都希望自己能够得到副师长的特训，听铁柱说副师长一人打一群人，迅速结束战斗，就连衣角都没被人碰到，现在没有人不佩服他的。