赵虎应了一声，来到亭外的草地上先酝酿了一下情绪，然后沉腰立马收拳于腰间。

慕容凤随手弹出一缕指风打在赵虎腿弯上，立时让他右腿一麻一屁股摔坐在地上。

“小妹别闹，我这正要出拳呢。”赵虎爬起来拍拍屁股抱怨道。

“你练的是花架子吗？”慕容凤冷哼一声道：“我是让你从实战中汲取经验磨砺武技，不是让你学些没用的花拳绣腿回来。继续。”

赵虎扯了一下嘴角，这回不敢再将马步扎死了，前后一叉腿收右拳于腰间，刚摆好造型慕容凤的指风又再次袭来。

赵虎呼喝一声，直接一拳轰出碰撞出一声轻微的音爆声。

赵虎立时感觉右拳一麻，连拳头都握不紧了。

慕容凤轻飘飘的声音再次传来：“你连握拳的手法都不对，还练什么拳，真是走路都不会就想着飞了。”

赵虎甩甩发麻右手，苦笑道：“小妹，我就是因为啥都不懂，所以才向你求教的嘛。”

慕容凤见他如此虚心求教，总算微微点了点头，指点道：“你既然想练拳，那从明天开始晨跑加两圈。”

赵虎心中一动，嘿笑着问道：“小妹你天天让我练长跑是不是在锻炼我的下盘功夫啊？”

慕容凤斜睨一眼，哼道：“废话，这点常识是个入门武者都知道，手是两扇门脚下一条根，你脚步虚浮把手上功夫练上天了也没用。”

赵虎疑问道：“那为什么我看那些古代武侠电影电视剧锻炼下盘都是练扎马步的啊？”

慕容凤轻吹了一口茶水，淡淡道：“扎马步确实是锻炼下盘最有效的方法，但却练不了气息。”

赵虎立时恍然大悟：“喔，原来如此！难怪我现在翻个山越个岭都不喘气了，这要是搁以前我随便跑个几百米都能累得跟死狗一样，还是小妹你高明啊！”

慕容凤淡淡道：“这是咱们赵家古有训练之法，只不过我将其简化了而已。现在你将那什么拳法耍一边让我瞧瞧。”

“是猛虎拳法，又叫猛虎掌，据说是那些熊猫人武僧的基础入门拳法。”赵虎嘿笑一声，将刚才老陈那里学来的猛虎掌认认真真的耍了一通。

慕容凤看完后直接点评道：“这套拳法算得上刚劲勇猛，确实挺适合你的。”

“真的吗？”能听到慕容凤一句好话，赵虎立时高兴的嘿嘿直乐。

“不过你练的压根不对。”慕容凤搁下茶碗起身走到亭子外：“瞧仔细了。”

赵虎立即瞪大眼睛，就见慕容凤端起架势却不像他那样紧握双拳，而是虚握双掌似拳又似爪。

“你这所谓的猛虎掌如果我没瞧错的话应该是脱胎于少林的五形八法拳。”慕容凤一边耍起拳法一边解说道：“这是起手势，正身拱立两掌并拢相合，掌尖高与鼻端齐，眼看两中指尖。但你只学会了皮毛，却没学到与之相配套的呼吸吐纳心法，听仔细了，这吐纳要领是全身放松，头颈正直，舌抵上堂，下颏内收，扣齿，精神贯注气沉丹田，肩部不可上耸，胸腹内含，呼吸均匀自然。”

赵虎立时瞪大了眼睛，明明看起来娇柔的小妹一摆开架势后却犹如猛虎下山般令他瞬间感到一阵寒毛倒立。

“第一招，马步双冲拳，二虎争威势！”就见慕容凤左脚向左迈出一步，两腿弯曲成马步。两掌向下分别向左右划弧并收于腰侧握拳，拳心向下，随势用意念将气吸至“命门”，眼看前下方。

慕容凤故意放缓了一下动作，免得赵虎看花眼，然后双手不停，两拳迅速由腰侧向前平行冲出，但拳势含而不发沛然莫名。赵虎只感觉周遭的空气似乎震动了一下，让他的心头也猛跳了一下。

慕容凤收拳详细解说道：“这第一招的要领是动作要连贯、迅速、准确。马步不可移动，保持腿正。胯圆、肩平、身直、扣足展膝，五趾抓地，腰背平齐。两眼随拳冲出时看正前方。要做到功架稳固扎实，呼吸顺达。”

“接下来是第二招，虚步虎爪势，卧虎扑食势！”

“等等等小妹！”赵虎一脸汗颜的阻止道：“你演示的太快了，我连心法口诀都还没背住呢。”

慕容凤无语的摇摇头，说道：“那行，你先将这起手势和第一招练熟先吧，等会儿我回来检查。”

“小妹你去哪？”赵虎连忙问道，生怕慕容凤丢下他没了手把手的教。

翌日清晨一大早，赵虎自己主动早早起了床去绕着燕子坞跑了三圈，然后吃了早餐就直接登入游戏。

还是那个山洞内，一众熊猫人四仰八叉的躺满一地，鼾声大作。

赵虎起身对这些心大的国宝也是无语了，要知道这可是在怪兽横行的岛上，也亏他们能睡得怎么香。

绕开几条胳膊腿，赵虎轻手轻脚走到洞口搬开伪装杂草往外瞅了一眼，蒙蒙亮天色下是雾气重重的山涧。喧嚣了一夜的兽吼鸟鸣此刻却没了一点动静，寂静的令人心里发毛。

这时老陈等人也相继醒了过来，互相问候了早安就将还残留着一丁点火星的篝火重新引燃，架上炖锅熬起了粥，顺手拿出几张烙饼放在火上烤了起来。

赵虎一路跟着他们走下来，就见他们嘴里没停过，不是在喝酒就是在嚼东西，也不知道他们是如何将怎么多食物带在身上而不妨碍行动的。

就着香浓的米粥嚼下一张烤的脆硬的烙饼，众人便再次动身向小岛的南岸进发。

昨天光顾着逃命没有注意到沿途尽是巨木参天，一行人宛若进入了一个巨人国度。

尤其是时不时见到林间地面上留下的巨大爪印，更是让众人明白这巨兽岛的名称可不是白叫的。

或许是一行人一路尽量专挑崎岖的山涧前行，所以幸运的没有遇到一头巨兽。

但是这座巨兽岛的面积却出乎了众人的意料大，众人翻山越岭前行了整整一个上午居然还没见到海岸线。

“陈叔，我们是不是迷路了啊？怎么还没到海边啊？”丽丽毕竟还小，一路翻山越岭早已经累得够呛，现在被老陈背着一脸恹恹道。

老陈抬头看了眼日头，说道：“我们的方向是对的，只是这座巨兽岛比我想象的要大的多了。”

“老陈快中午了，这岛上太闷热潮湿了，要不我们找个阴凉的地儿先休息一会儿吧。”壮波提议道。

老陈点头道：“也好，那就休息一会儿吃点东西再赶路。”

众人很快寻了一处隐蔽的山坳作为落脚歇息的地方，由于是在巨兽横行的野外，众人没有再点火做饭，只是就着酒啃了点干粮权当一顿午餐了。

丽丽休息了没一会儿又坐不住了，在满是野草鲜花的山坳跑来跑去，时不时逮只不知名的虫子回来问老陈这虫子好不好吃？

很显然在熊猫人的食谱中只有好吃与不好吃，而没有能不能吃这个选项。

而老陈也十分有耐心的传授经验道：“其实很多虫子都是可以吃的，而且味道还很不错。只不过有些虫子却是有剧毒的，就算没毒性也会有令你终身难忘的味道，比如你手上抓的这只蓝纹毛毛虫，如果你把它塞嘴里那么恭喜你接下来的一周你吃任何东西都会是一股鼻涕虫的味道。”

脸色发绿的丽丽赶紧丢掉了看起来肥肥胖胖的毛毛虫，然后抓着一朵艳丽的鲜花的问道：“陈叔你看这朵花怎么漂亮，肯定是能吃的吧？”

“你可以尝尝看。”老陈笑眯眯道。

丽丽还真就将这花直接塞进了自己嘴里，然后脸色瞬间就蓝了！

“啊，呸呸呸，好苦，陈叔你骗我！”丽丽小脸差点皱成了包子，捏着粉拳对着老陈就是一通猛捶。

老陈却与众人哈哈大笑了起来：“傻丫头这是止血花，味苦性凉，对解毒止血有奇效。你身为一个织雾武僧，职责就是治病救人，连这点草药常识都不知道吗？”

丽丽吐着小舌头，抱怨道：“人家还小，还没到学习草药学的时候嘛。”

老陈呵呵笑道：“那你现在可是记住这朵草药的用处了？”

“记住了。”丽丽皱着小脸道：“我以后再也不吃这朵花了。”

老陈摇头失笑一声，转头看见赵虎蹲在一旁十分好奇的研究着那些止血花，便笑问道：“小虎你可是对草药学感兴趣？”

赵虎摇头笑道：“只是有点好奇而已。”

老陈灌了一口酒，起身拍了拍身上的草屑说道：“昨晚答应教你功夫来着，趁着现在有空不如就先传授你一套基础功夫吧。”

“真的吗？那太好了。”赵虎等着就是此刻，要不然今天也不会主动起了个大早了。