看着叶飞拿出来的这些食材，很多人的眼睛都瞪大了，他们也知道叶飞以前做美食的时候曾经一道美食用过很多食材的，但那也是分主次的，可是这一次……这看着好像都是主食材啊。

果然，拿出来之后，叶飞开始简单介绍了一下。

“五花肉，排骨，肉末，这些都是我们经常用的，这道美食中还有两种食材是我们第一次用的，那就是芋头和墨鱼，这是两种营养极其丰富的食材，芋头，大家也应该都吃过，吃到嘴里面糯软纯香，非常可口，而且它不仅仅是味道好，同时它的营养价值也很高，它里面还含有很多种矿物质和维生素，这些都是人体所需要的，尤其是它里面还含有一种很特殊的物质，是什么呢？就是在它的表皮和里面的芋头肉之间的那层黏黏滑滑的液体，叫黏液蛋白，这种黏液蛋白可是一种很好的东西，被人吃到身体里面吸收之后，会形成一种抗体球蛋白，可以帮助人们抵抗病毒入侵，也因为如此，所以很多医生都说芋头可以很好的预防肿瘤和淋巴结核等疾病，这就比较厉害了。”

“在很久以前，其实芋头就已经成为了人们的美食，大家都知道一个很厉害的文人，叫蔡东坡……咳咳，就是那个留下来东坡肘子东坡肉的蔡东坡，他确实是个彻彻底底的吃货，而且还为比较文雅的吃货，因为他为美食做了很多诗，其中有两句就是写给芋头的，香似龙涎仍酽白，味如牛乳更全清，你们瞅瞅，这句子多美，将芋头都给夸成什么了，香气能够和龙涎相比，味道可以和牛乳相比，甚至比这两样还要极品很多，这是给芋头一个非常高的评价啊，今天，我们这道菜就用得到这东西。”

其实芋头这种美食叶飞完全没有必要介绍这么详细，因为很多人都知道，但是人们不知道的是它竟然会这么好，不知道它的营养价值竟然如此之高，听完叶飞的介绍之后，很多人才恍然大悟。

“原来这玩意这么厉害啊。”

“抗肿瘤，抗淋巴结核，我靠，要不要这么神奇？”

“香似龙涎仍酽白，味如牛乳更全清。多么美的句子啊，蔡东坡……我不如也。”

“噗~~湿人，说你胖你还喘上了是不是？你还和蔡东坡比？人家可是名垂千古的名人，人家不仅仅是文学家诗人词人，人家还是美食家，你要想和他比，首先你要成为一个真正的吃货才行。”

“就是，湿人，人家蔡东坡那么胖就是吃美食吃的，你丫太瘦了，多吃点吧。”

“没有一个强壮的体魄，怎么能写出流传千古的诗歌？”

“呃~~楼上的，弱弱的问一下，写诗歌和长的胖不胖有关系吗？”

“……你瞎啊？！我说的是强壮的体魄，我什么时候说胖了？”

“强壮不就是胖吗？”

“你语文是体育老师教的吧？强壮和胖是一回事吗？”

“差不多。”